Szerintetek 73 kg testuly soknak szamit? Tobbit leírásban.

Statisztikailag ez az "enyhén túlsúlyos kategória", de ez önmagában nem mond semmit.

Nem mindegy, hogy ebből mennyi a zsír, mennyi az izom. Az izom nehezebb, a zsír könnyebb, ezért egy ugyanolyan súlyú ember, ha izmos, sokkal kisebb termetű, mint akin több a zsír.

Egyébként meg ahogy jól érzed magad, és ahogy egészséges vagy. Ha nem okoz egészségügyi problémát, akkor ne stresszelj miatta.

100 fekvőtámasz, 100 felülés, 10 kilométer futás

minden egyes nap

légkondi kilőve, helyes étrend

Ez szerintem sok. Főleg ilyen fiatalon.

Én 169 cm vagyok,36 éves, voltam már 73 kg és szörnyen néztem ki, hiába aerobicoztam, futottam, bicajoztam. Ha sokat ettem, akkor bizony hiába sportoltam, feljöttek a kilók.

Mit sportolsz? Szerintem az étrendedre figyelj jobban oda. Bármit sportolsz, ha befejezed, még több leszel.