Mit csináljak ha folyton ideges vagyok?

Rá kéne jönni, miért vagy ideges.

Vegyél be magne b6 vitamint.

hagyd abba a dohányzást

honnan tudod,hogy cigizik? :)

megérzés :)

Pszichológustól kérj segítséget! Meg kell találni az okokat és azokat kezelni. A meditációs dolgokhoz ne fűzz sok reményt. A gyógyszerek (nyugtatók) hatékonyak, viszont függőséget okoznak, és csak tüneti kezelést nyújtanak. Ezeket sem ajánlom, mert a probléma forrását nem szüntetik meg, csak átmenetileg "kikapcsolnak".