Mit csináljak, hogy ne izguljak annyira?

Én is rettenetesen izgulós vagyok, szédülök, dadogok, remegek, még a szám is remeg, a kezem is annyira hogy nem látom ha lapról kell olvasnom, annyira izgulok. Egyszer nyugtatót vettem be a kiselőadásom idejére, és az igaz, hogy bevált mert nem érdekelt semmi, de olyan voltam végig mint a mosott sz.r, úgyhogy nem mutathattam valami jól. Szóval ezt ne csináld!

Amikor máskor kellett előadást tartanom, akkor meg végig arra gondoltam, hogy 10-15 perc, ezt bőven ki lehet bírni, arra gondoltam mi volt olyan dolog ami sokkal rosszabb volt, és azt is kibírtam. Pl egyszer több mint fél órát át csinálta a fogamat a fogorvos, és eszembe jutott az mennyire fájt, és simán kibírtam, akkor egy ilyen hülye kis előadást miért ne bírnék ki?? Sokkal több rossz dolog történt már az életben, és simán kibírtam, akkor ezt miért ne?

Amikor pedig már kint álltam az osztály előtt, akkor megpróbáltam kizárni őket, arra gondoltam, hogy otthon vagyok és magamnak mondom fel. Nem néztem senki szemébe (pedig tudom hogy úgy kéne), hanem nézelődtem, de csak a falat, az emberek között, néha a tanárnőre is azért ránéztem, meg a kivetítőre. Elmondtam, megpróbáltam nem hadarni, és tök gyorsan elrepült az idő.

Arra gondoltam, ha beégek, hát ez van, 1 nap alatt elfelejtik.

Ha kicikiznek, az nem az én szégyenem, hanem az övék, hogy ilyen óvodás módon viselkednek.

Sok sikert, menni fog! :)