Ha némely emberek minden különösebb ok nélkül ellenszenvesek, irritálnak vagy félelmetesek, akkor bennem van a hiba?

Mondják, hogy bármi, ami szemet szúr nekünk a másik emberben, vagy amit utálunk rajta, az mind belőlünk fakad. Hogyan változtassak? Valami gyakorlatiasabb módszert tudnátok írni? Pl erősen képzeljem magam a másik helyébe, játsszak el a gondolattal, hogy miért lett olyan, amilyen, és hogy én is lehetnék vagy lehettem volna olyan? Mert elméletben tudom, hogy elfogadás stb, de mégis egyhelyben topogok.