Hogyan lehet azon változtatni, ha valaki sértödékeny?

ő maga tud rajta változtatni, úgy, hogy tudatosan figyeli és kontrollálja magát.

A sértődékenység nagy részben az önbizalom hiányából ered. Próbáld meg úgy felfogni/értékelni a dolgokat, hogy azok nem ellened irányulnak. Ha utólag végiggondolsz egy-egy a megsértődést kiváltó szituációt rájössz, hogy nem ellened irányult. Pl.: Próbálj meg nem félreérteni mindent, az apróságokat nem felnagyítani elefántnak.