Nem fog az agyam! Hogyan tanuljak meg 18 oldalnyi száraz elméletet?

Nagyon szégyellem magam pont ez miatt, hogy végzős gimis vagyok (van még 1 hónap oktatás nálunk, mivel külföldi vagyok), de nem tanultam meg tanulni. Egész életen át halasztgattam mindent. Végül nagyon sok sztresszel, de 3.-ig tudtam tartani az 5,00 átlagot, de most már ebben az utolsó 2 évben nagyon nehéz a 4,70 is. Jelenleg az a problémám, hogy szociológiából holnap felelek, és egyszerűen gyomorgörcsöt kapok az ilyen száraz elméletektől, mert talán 8 felelésen vagyok már túl ebben az évben, mindig kaptunk 13-15 oldalt, de annyira nehezen tanulom, hogy 1 óra/oldal. Plusz mire kiemelem a lényeget, az még 3-4 óra és semmi kedvem hozzáfogni így. Egyik osztálytársam 4 óra alatt tanulja meg úgy ugyanazt az anyagot, hogy az egészet el tudná mondani szóról - szóra, pedig én is erősen magolok. És amikor egész éjszaka tanulok, mindössze 2-3 órát alszok, ledöbennek, hogy nekem hogy lehet ilyen lassú a felfogásom, és miért megy ilyen lassan a tanulás. Általában nem este kezdek neki, hanem már délutántól. Persze vannak olyan tantárgyak, ahol 20 oldalt kell tanulni, de laponként 10 mondatot kell megjegyezni, és tele van képekkel is. Kiégtem már, semmi kedvem ilyenkor is tanulni, de kell a jó átlag. Valakinek valami tippje? Tudom, hogy jönnek most az egyetemisták, hogy ők pár száz oldalt tanulnak 1 nap alatt, de nekem jelenleg arra kell rájönnöm, hogy mi az, ami segít, hogy gyorsabban jegyezzem meg a dolgokat, és ne fél napba teljen 18 oldal...