Én 178 cm vagyok, és 57kg. Nagyon gebének érzem magam. Enni nem tudok mert nem érzem magam éhesnek. Ez mitöl lehet? Már én is anorexiás vagyok? Köszi

Frászt vagy anorexiás.

Menj el orvoshoz, kivizsgál, aztán esetleg előír neked hízókúrát jó sok szénhidráttal.

Öhmm... segítek kicsit. Ha rendszeresen eszel, de rendszeres időpontokban az segít. Mégpedig ha délben eszel, mindíg, a szervezeted egy idő múlva ezt megszokja, és automatice éhes leszel dél környékén ha huzamosabb ideig szoktatod magadat ehhez az étrendhez. Ha csak akkor eszel amikor éhes vagy, és nem szabályozod ezt az egészet, akkor könnyen vezethet alkattól függetlenül elhízáshoz, vagy "gebeséghez" - ez testalkat függvénye -.

De ha ez sem segít, gondolj bele abba, hogy rengeteg módszer van a súlygyarapításra. Pl. sport, mert ha edzel, az is étvágyat hoz, és szomjúságot. Ha pedig már szomjas vagy, ne ásványvízet, vagy kalória szegény kólát igyál, hanem gyümölcslevet, szénsavmentes agyon cukrozott szarokat, ezek mind segítenek hízni. szénhidrátban gazdag ételek (cukor, csoki, mindenféle édesség, tészták, pékáruk, stb.), illetve ehetsz testtömegnövelőt, ez gyakorlatilag színtiszta fehérje, egyáltalán nem egészségtelen. Kapható minden bodybuilder boltban, csak ne vidd túlzásba, mert egyáltalán nem fog jobban hatni ha többet veszel be, mint ha kevesebbet.

Gyomorszűkület. Tapasztalatból mondom. Keveset eszel, és ezért össze van húzódva a gyomrod. Így aztán kevés is fér bele. Próbálj mindig annyit enni, amennyit éppencsak elviselsz egyszerre. Ez jól tágítja a gyomrot, és ugye minél több fér beléd, annál könnyebb lesz hízni valamicskét. Ha ehhez egy megfelelő étrendet társítasz, semmiféle nehézségbe nem fogsz ütközni.

Jelenleg (számos okból) hasonló paraméterekkel rendelkezem. Viszont a hasamat azt tudom szeretni. Amikor elkezdtem ezzel a módszerrel enni, rájöttem, hogy egy-egy jó falatnak nem tudok ellenállni, és ez a mai napig így van. Ha a fülemen jön ki, akkor is lenyomom. Mert finom és kész. Meg aztán meglepően sokat tudok enni a fent leírt "kúra" óta. 1 kg kenyér egy doboz margarinnal, és 0,5 kg felvágottal nagyjából 4 órát létezik nálam. Szerintem neked is segíthet valamicskét.

Vagy akár az orvosnak is megemlítheted, hogy gyomorszűkületed lehet, hátha van mégjobb ötlete a probléma kiküszöbölésére.