Miért nem tudok figyelni órákon az online oktatás óta?

Én is hasonló cipőben járok. Nem tudom te hogy vagy vele de én online órák alatt mindent is csináltam, elfoglaltam magam, netes játékokkal játszottam, beszélgettem másokkal és egy idő után ha ezt nem tettem meg közben teljesen elálmosodtam mert untakoztam. Rendes iskolában pedig ezeket nyilván nem tudom csinálmi, és most hogy ezek a pótcselekvések már nem állnak rendelkezésre sokkal hamarabb megunom az órát.

Ellene sajnos nem tudok mit tenni, pedig próbálkozom, de még nem találtam hatásos módszert.

Hasonlóval küzdök, nekem csak az segített, hogy füzeten + tollon kívül semmi nincs előttem, semmivel nem terelhetem el a figyelmemet.

Ha azon kapom magam, hogy álmodozom / bámulok ki a fejemből, rögtön a tanárra kezdek figyelni.

Emellett 30 percenként (egy tanóra 90 perc - egyetem) tartok egy 5 perces bámulós szünetet, amikor nem jegyzetelek, csak nézek ki a fejemből. Középiskolában ez lehet akár 15 percenként is, ha 45 perc az óra.