Elcsesztem az életem, legyek öngyilkos vagy meneküljek az országból kamu útlevéllel Brazíliába?

Kedves Kérdező!

Nos lenne egy néhány alapvető jó tanácsom:

1, A legfontosabb, hogy éjszaka kipihend magad, kötelezően min. este 22 h - 06 h-ig, 8 órát aludnod kellene, olyan nincs, hogy 3 óra alvás elegendő!!!

Ha, és amennyiben pl. reggel 6 órára, kellene egy munkahelyen, helytállj, akkor annyival korában kell, piheni, aludni térj, hogy a 8 órás alvás időd meglegyen!

(Pl. ha reggel 5 órakor kell felkelj, akkor már este 9 órakor ágyban kell lenned, nem TV -t nézve, hanem csöndben, álomba merülni, lehetőleg kizárva az összes elektro szmogot a háló szobádból.)

Mert a ,,kialvatlanság" egyenes következménye, az a TÉNY, hogy pár nap múltán, annyira erőt vesztett-kiégett leszel, hogy fel sem tudsz kelni az ,,ágyikodból"!

2, Tanulj meg meditálni, ha van valamilyen vallásod, akkor imádkozz lefekvés előtt, és ébredés után, adj hálát mindenért, soha ne gondolkodj magadról ,,degradáló-negatív" módon!

3, Soha ne fogyassz energia italokat, mert azok ideig-óráig felpörgetnek, de amikor a hatásuk elmúlik akkor ismételten ,,padlón lesz" az energia szinted, és a lelki világod!

4, Tanuld meg ,,SZERETNI ÖNMAGAD", mert ha ezt nem tanulod meg, akkor örökre, csak vesztesként fogsz tekinteni önmagadra!

5, Ne akarj pörögni, nem vagy te ,,búgó-csiga", te egy csodálatos személyiség vagy, ha megtanulod ,,SZERETNI-TISZTELNI ÖNMAGAD" akkor, mint a ,,varázsütésre" minden gondod megoldódik!

Valamint, ne akarj egyszerre mindent, mindig csak szépen sorban, ha bele kezdesz egy tanfolyamba, akkor azt végezd el normálisan, oda figyelve, mert ha kapkodsz, az csak azt eredményezi majd, hogy semmit sem sikerül majd jól, jó eredménnyel teljesíts, befejezz!!!

6, Zárásként a ,,LEGFONTOSABB" elegendő, éltető rendszeres minőségi min. napi 3-szór főétkezés, bőséges reggeli, normális meleg-ebéd, ha egy mód van rá leves ételt tartalmazó, legyen az ebéded, és szerény vacsora max. este 6 óráig!

(Mottó étkezés kapcsán:

- reggel egyél úgy, mint egy Király

- délben egyél úgy, mint egy polgár

- este úgy, mint egy koldus.)

Továbbá, mivel nagyon nehéz napjainkban minden a szervezetünk számára, szükséges vitaminokat, nyomelemeket, csupán a napi étkezésekkel, biztosítani ezért nagyon fontos jó minőségű ,,multivitaminokat+ nyomelemet" fogyasztani!

Multivitamin + nyomelem ajánlatom a következő:

Dr. Lenkei Gábor multivitaminjait amelyek

a, alap - kiszerelés

b, közép erős - kiszerelés

c, menedzser - kiszerelés, extra erős adagok.

Válaszd ezek közül a neked megfelelőt!!!

Nyomelem kapcsán a jól bevált ,,Béres cseppeket", ajánlom, természetesen ezeket felváltva kell használnod, mert a Dr.Lenkei csomag is tartalmaz nyomelemeket.

(Pl. egy hétig Dr.Lenkei készítmény - utána, egy hétig napi 20 csepp,,Béres-csepp”!!!)

Természetesen, hogy ezek után túlsúlyt fel ne szedj, ezért rendszeres napi-testmozgás is szükséges, lehetőleg a természetben, tiszta levegőn, pl. kocogás, biciklizés stb.

Amennyiben erre időd nem lenne, akkor egy,,szoba-bicikli" is megfelelő lehet, döntsed el te magad, mit is engedd meg az időd, és az anyagi helyzeted!!!

Üdv.

Okleveles természetgyógyász.