Hogyan szerezhetnék tesiből felmentést?

Nagyon utálom a tesit, és mindig stesszelek tesi óra előtt is, hogy mi lesz. Szóval az a baj, hogy eleve béna vagyok tesiből... nagyon... és emiatt jó esetben is csak kettest kapok mindenre, de ami még rosszabb, hogy szocfóbiám van. Tehát izgulok az emberek előtt, mindig azt érzem, mintha rám szegeződne minden tekintet és csak azt várnák, hogy mikor rontok el valamit, és mikor röhöghetnek ki. Nagyon rossz érzés. Óra előtt már görcsöl a hasam, és izzad a tenyerem. Az olyan feladatokat inkább meg se próbálom, amit az egész osztály előtt kell csinálni, mert túlságosan félek. Emiatt majdnem megbuktam most is. Szóval emiatt szeretnék felmentést. Nem a lustaság miatt, ha nem figyelne közben senki, akkor csinálnám, de így nagyon rossz minden tesi óra szenvedés. Emellett még a tanárom se valami megértő, minden miatt ordibál. Hogyan szerezhetnék felmentést? Ha ez segít, volt kiskoromban egy kis probléma a szívemmel, de nem lettek következményei.

15/F