Szeretnék mindenkit megkérdni, hogy segítsenek, szóval, a tanulási eredményemen szeretnék javítani, mit tegyek?

13 éves vagyok,7. osztályba járok,oda vagyok a művészetekért,és az elektronikáért.Alsós koromban mindig színkitűnő voltam(5,00),de felsőben átalakultam.Egyre rosszabb lett az eredményem.Első félévben intőm lett,ezért nem kaptam átlagot,most kijavítottam,és most próbálok koncentrálni a tanulásra.Nagyon sokat ülök a gép,illetve a facebook és a játékok előtt.Le szeretnék tenni erről,és jobb módszereket szerezni a tanuláshoz.Ha akarom,akkor mindig 4esre megtudom tanulni az anyagot,de legtöbbször lesz*rom az egészet.Szóval..mondjatok már légyszíves ajánlatokat,hogyan tehetnék le a gépről,és hogyan tanulhatnék JOBBAN?