Nem megy a tanulás, mit csináljak?

Idén kezdtem a 9. osztály. Semmi gondom nem lenne ezzel, csak a tanulás. Egyszerűen nem tudok megmaradni egy helyben a fenekemen, nem tudok tanulni. Eltervezem, hogy ma mit kellene tanulni, erre semmi.. Ma is pl. kémiát, föcit és törit akartam tanulni, de még el se kezdtem. Ha meg végre ráveszem magam a tanulásra, másnap reggelre nem marad meg semmi a fejemben.

Ezzel kapcsolatban szeretnék tőletek tanácsokat kérni.

Ti mit csináltok ilyen esetben? Van valamilyen módszeretek? Nagyon idegesít, hogy nem tudok egyszerűen magammal mit kezdeni.