SOS! Hogyan tanulhatnék hatékonyabban?

Nagyon köszönöm! Remélem segíteni fog, mert tényleg nagy mennyiségű anyagot kell megjegyeznem! Az olvasást illetően pedig tény, hogy magában nem sokat segít, de ami engem megdöbbentett, hogy a többszöri elolvasásnak mennyire nincs értelme. Ezt már több oldalon is olvastam, legfőképpen ezek az adatok döbbentettek meg:

Ne fulladjunk bele abba, hogy újra és újra elolvassuk az anyagot. Minden elolvasás után próbáljuk meg könyv nélkül felidézni magunknak. Nem biztos, hogy az a legjobb módszer, ahogyan sokan csinálják. Azt hiszik ugyanis, hogy egyszeri elolvasással megjegyezhető az anyag, illetve hogy az egyszeri elolvasás és az egyszeri átismétlés elég. Pedig nem elég. Egyetlen elolvasás semmiképpen sem eredményezhet kellő mélységű tudást. Ha pedig elolvassuk az anyagot, és utána még egyszer, az egyszerűen gazdaságtalan eljárás, időfecsérlés. A kutatások kimutatták, hogy a második elolvasás csak 7 százalékkal növeli a megjegyzett mennyiséget, a harmadik elolvasás pedig mindössze további 1 százalék-kal. Tehát nem éri meg, mert nem hozza meg az elvárt eredményt.

Köszi a segítséget, még várok válaszokat!!!