Amikor előadást tartok, remeg a hangom. Mit tegyek elllene?

Sziasztok, léci ne nevessetek ki. Gyakran kell a középsulimban előadásokat készíteni, majd ki állni a többiek elé és előadni ezeket az előadásokat. Én úgy érzem, hogy ezek allatt, mivel hogy ilyenkor izgulok, kicsit remegni szokott a hangom. Tudom, nem mindig hasznos megoldás, de eddig általában nyugtatókkal próbáltam ezt leküzdeni, elnyomni. Tudnátok adni valamilyen tanácsot, amivel gyorsan, eredményesen és sikeresen letudnám küzdeni a idegességem és a hangom remegését?

Előre is köszönöm! 18/f