Mindig jó tanuló voltam, könnyen belementek a dolgok a fejembe, de ez ma valahogy nem megy. Alig jegyzek meg valamit, hiába összpontosítok, nem megy bele a fejembe. Mit tehetnék?

ne magolj, ne élj hörcsögmódon(bezárva), levegőzz, tarts 10perec szünetet óránként stb, lazíts, ne légy feszült.

Én módszerem:leülök tanulni 5deci jéghideg kakaóval vagy apentával, télen meleg kakaóval, erkélyen tanulok így friss levegő megvan, ha egy óra eltelik akkor 10 perc tv/net vagy egy kis séta és kezdem újra