Halogatós tanulónak milyen tippeket tudnátok adni?

Ha előbb túlteszed magad a kötelezőn, sokkal jobb, nyugodtabb leszel a maradék szabad idődben.

Amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra!

Nem tudhatod előre, mennyi időt fog elvenni a kötelező, nehogy túl későre halaszd, és miatta lemaradj valami kellemesebbről!

1. Eat the Frog Rule (Edd a békát szabály) - Kezdj a legrosszabbal

Azzal kezdj, amit a leginkább utálsz. Mind tantárgy, mind témakör, mind feladattípus kapcsán.

Ha túlteszed magad azokon amiket utálsz, a maradék már nem lesz olyan nyögvenyelős, hiszen még akkor is ha azokat sem szereted, a "mihez képest" elven mégis jobb, mint az előző, így könnyebben, "szívesebben" is állsz neki.

Akkor is, ha ezt előre, kipróbálás nélkül kizártnak tartod magadról.

2. 2 (or 5)-minute rule (2 (vagy 5) perces szabály) - Legalább kezdj bele

Ess neki a feladatoknak nagyon mélyen, magas intenzitással, nem több, mint 2-5 percre!

Ez szintén egy kis önátverő trükk. Ha már foglalkoztál vele és belekezdtél, akkor mikor valóban a feladat nagyjának neki kell állnod, már nem a "bele kéne kezdeni" mentalitás fog dolgozni, ami ugye egy nehezen megléphető tett, hanem a "na folytassuk ezt is".

Folytatni valamit mindig könnyebb, mint elkezdeni!

Állíts fel szabályokat magadnak, hogy addig nincs játék, szórakozás, amíg nem haladtál a feladatoddal. Így a kikapcsolódás jutalommá válhat az elvégzett munkáért cserébe.

Segíthet a Pomodoro technika is. Beállítasz egy időzítőt (lehetőleg nem telefonon) 30-45 percre, amíg nem csörög az óra, csak a tanulással foglalkozhatsz, semmi szórakozás, nincs telefon nézegetés.

Ha lejárt az idő, beállítasz 10 percet. Addig szünetet tartasz, amíg szórakozhatsz, mehetsz wc-re, bármit csinálhatsz, ami nem tanulás. Ez a jutalmad. Aztán újra 30-45 perc tanulás, megint 10 perc szünet, megint 30-45 perc tanulás.

Bontsd fel a feladatokat könnyen/könnyebben elvégezhető elemi lépésekre. Pl. Kiolvasni egy könyvet sok idő, nagy feladat, nem tudsz vele végezni egyszerre. Elolvasni egy fejezetet, pár oldalt sokkal könnyebben teljesíthető. Napi egy fejezettel sokkal hamarabb végzel egy könyvvel, mintha mindig úgy vágsz bele, hogy az egészet el kéne olvasni, de mivel hatalmas feladat, így néhány oldal után feladod.

Jelölj ki időkereteket a tanulásra, hogy mikor mit kell csinálnod, akár írd be a naptáradba is, hogy mikor mi a dolgod és tartsd magad hozzá, hogy amikorra kijelölted a tanulást, akkor tényleg csak azzal szabad foglalkoznod. Hagyj elegendő időt, ne becsüld alá az idő szükségletét! Ne helyezz más dolgokat előtérbe, csak azután csinálhatsz mást, miután a tanulással már végeztél és mindennel kész vagy.

Bármi mást akarsz csinálni, az csak a tanulás után jöhet, csak azután, hogy már végeztél a feladataiddal.