Mit tennétek a helyembe, hogyan készüljek?

Emelt töriből fogok 8-án szóbelizni és eléggé tartok a dologtól. Mivel az írásbelim nem lett nagyon vészes és csupán 45% a cél így szóbelin egy 3 a célom mivel így fel is vesznek oda ahova szeretnék menni. Jó beszélőkém van és úgy gondolom időben elkezdtem készülni viszont sokat felejtek ahogy haladok a tételekkel és sokszor tanulás közbe stresszelek hogy mi lesz velem. Nagyon rossz történelem tanárom volt alig tanított valamit így önállóan készülök a törire. A maximos könyvből tanulok amibe kivan dolgozva mind a 30 tematika viszont sokszor úgy érzem felesleges dolgok vannak benne. Egy konkrét könyv amit tudnom kéne ez rémíszt meg a legjobban. Eléggé pánikolok, az érettségi időszakában még a mensim is elment. Esetleg valami tanács, vagy bíztatás? Aki már szóbelizett emeleten annak mennyire volt nehéz, ti miből készültetek? A tanárok mennyire segítőkészek?