Ezek a tanulási problémák normálisak?

Egyetemen tanulok, szorgalmi időszakban is szoktam olvasgatni az anyagot, viszont azt veszem észre magamon, mintha vagy valami ADHD vagy nemtom mi lenne, mert sokszor elvonják apróságok a koncentrációm, mindig vagy telefonra ránézek, vagy eszembe jut valami tanulás közben és akkor azt kezdem el nézni, majd elfeledkezek és később jövök rá, hogy tanulnom kell.

Na most ezt meguntam, és töröltem tiktokot, mindent, hogy ne zavarhasson semmi a tanulásban, egybefüggően leültem egy órát tanulni, és 15 perc pihenőket osztottam be magamnak, viszont így meg néhány óra tanulás után kb. összefolyt előttem minden, totál kész voltam. Csak kísérletezgettem technikákkal, hogy hogyan kellene úgy tanulnom, hogy kiegyensúlyozott maradjak minden más téren is.

Viszont átlagaim meg egész jók végül is, meg lehet csak túl izgulom, és eleinte a sok tengés lengés után, ha közeleg a vizsga, valahogy össze szoktam kapni magam. Ez normális? Mert valaki pl. nem is tanul csak vizsgaidőszakban, én meg azt veszem észre, hogyha nem kezdem el szorgalmi időszakban tanulgatni úgy ahogy, akkor vizsgaidőszak is kuka, szóval nem tudom magam sem, hogy ez normális-e. Meg mesterre is mennék majd, csak ott meg tényleg változtatni szeretnék ezen.