Egyetem alatti kiégés?

Én is kiégtem egyetem alatt a végére devégigcsinàltam. Foggal körömmel de végighúztam. Nekem a heti 3x sport (futás), naplóírás (terápiás hatása van) és sok olvasás (elrepít egy másik dimenzióba) segítettek.

Szakvizsga után tartanom kellett egy 3-4 hónapos szünetet, se meló, se semmi. Kivoltam. Mint akit kiszipolyoztak. Pànikrohamaim is lettek. De lassan rendbejöttem. Munkát vàltottam, most dolgozok.

11 vagyok

12- hidd el èn ezt nem így gondolom. Sokszor elgondolkoztam azon hogy egyàltalàn megèri-e ez az egèsz, hogy odadobom a mentàlis egèszsègem tulajdonkèppen egy papirèrt. Mèg ma is azon a vèlemènyem vagyok hogy nem èrte meg, maradandó kàrosodàst szenvedtem, de magamnak köszönhetem hisz èn döntöttem így.

Legyél büszke magadra hogy te magadat választottad és a boldogsàgod, és ez így helyes.

14-

13 vagyok

Mikor tùlstresszeltem magam (szóval a kiégés utolsó fàzisában ami kb az utolsó két félév volt) és ugye írtam az előbb hogy pánikrohamaim is lettek, na azok a rohamok átalakultak fóbiákká: nem tudok zárt helyen lenni (vonat, repülő, stb.), valamint a stresszel már nem akkora a tűrőképességem mint azelőtt. Ezekkel azóta is küzdök és noha az affinitásom egész életemben megvolt hogy ez kialakuljon (a fóbia), de a végén ez az extrém mentális-testi-lelki állapot hozta ki belőlem. Ezért kell a kiégéssel nagyon vigyázni.