Tömegiszonyt hogy kell ballagáson leküzdeni?

Komoly válasz: pszichológus, ez máskor is problémát fog neked okozni, jó lenne kis terápia

komolytalan válasz: alkohol.

Azt is lehet, hogy újra és újra összeveted a valóságot azzal, amit érzel. Tehát: érzés: jaj, tömeg vs. valóság: itt állok, körülöttem emberek, de nincs veszélyhelyzet.

érzés: jaj menekülni kéne, túl sok ez nekem vs. valóság: kicsit sokan vagyunk, de már csak húsz percet tart az egész és vége van, meg ilyeneket. Hogy vesd össze, amit érzel, azzal, ami igazából történik. Kicsit szembesítsd az érzéseidet azzal, ami valójában van.

Vagy ahelyett, hogy a magad érzéseivel foglalkoznál, figyeld meg a többieket: vajon Károly mit érez most, jé, milyen szép az inge/ferdén áll a nyakkendője. Vagy figyeld azt, aki tetszik. Vagy mondd el a melletted állónak, hogy kicsit tömegiszonyod van, tehát ez ne legyen egy titok, hanem tedd ki az asztalra. 1# voltam.