Autóbaleset után hogyan tovább?
Sziasztok! Tavaly autóbalesetet szenvedtünk a három gyerekemmel mikor mentünk haza a szüleimhez.
Sajnos én hibáztam , ezt el is mondtam akkor a rendőrnek is .
Elől egy gyerek ült neki adtam inni és valamiért ahogy az egyik kezemmel adtam az innivalót a másik valahogy követte lesodrodtam a kavicságyba és annyira megijedtem hogy visszarántottam amit tudom nem szabadott volna ….. de akkor és ott abban a másodpercben így fogtam fel. Kétszer pördültünk meg majd az én vezetői oldalam érkezett a szalagkorlátnak.
Az autót totálkáros lett senkinek semmi baja nem lett . Nem mentem gyorsan mindenki megfelelő ülésben volt bekötve .
De…. És itt kezdődik a de . Ez 1.5éve történt . Azóta nem merek egyedül hazamenni a szüleimhez . És nem merek se autópályán se autóúton menni . Egyszerűen bennem van a félsz mi van ha újra ennyire figyelmetlen idióta leszek és valami történik velünk :( de utasként is félek ha más vezet hosszú úton …..Városon belül nincs gond a hosszú úttal egyszerűen nem tudok megbarátkozni pedig a szüleim se lesznek fiatalabbak és nyilván menni kell haza is :( de baromira nehéz . Lelkileg . Ötlet tanács ? Bármi ? Köszönöm
vicces, hogy városban, ahol a legveszélyesebb a közlekedés, mersz menni, máshol meg nem
nincs sok tennivaló; gyakorold, feszegesd a korlátokat és/vagy keressél fel másik pszichológust
6-os: a gond az, hogy a kérdezönek nem reális félelme van, hanem egy rossz élmény jön elö az azonos helyzetben - ezért nem zavarja a város, mert ott nem történt vele semmi rossz, és ezért fél a városon kívül, mert ott történt vele a baleset.
Kérdezö: Tulajdonképpen az elsö alkalom a legnehezebb, utána egyre jobban megy, mert az újabb utak felülírják a traumádat.
De ha egyáltalán nem megy, akkor tényleg keress meg egy traumatológiára specializálódott pszichológust.
Ahogy korábban külön-külön is szerepelt a kommentekben, itt két teendő van.
1. Minden baleset vagy majdnem-baleset után át kell gondolni, hogy mit csináltunk rosszul. Ki kell dolgozni egy módosított eljárást és azt begyakorolni. (Mi az ami a gyerekkel kapcsolatban még belefér a vezetésbe, mikor kell félreállni, stb. A gyereket ellátás közben nem szabad folyamatosan figyelni, hanem váltogatni kell a ránézést az előre iránnyal. Ez utóbbit gyakorolni kell, hogy mindig ez történjen, akkor is ha nem gondolsz rá.) Előzetes intézkedéseket kell tenni, hogy a kihívást jelentő helyzet ne alakuljon ki. (Itt: Ez-az bekészítése a gyerekeknek, előzetes itatás, stb.)
2. A lelki oldal. Keress rá erre:
traumatikus élmény feldolgozása
poszttraumás stressz kezelése
Sokféle lehetőség van, válaszd ki a Neked valót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!