Repülésfóbia - mit lehet vele kezdeni?
Nagyon-nagyon utálok repülni, de évente párszor rákényszerülök. Már mindent kipróbáltam (nyugtató, relaxa, különféle légzési és lazítási gyakrolatok), de nem sokat segít. Ha arra gondolok, hogy újra repülnöm kell, hetekkel előre rettegek.
Minden használható ötletnek nagyon örülök és köszönöm.










Nyugtató, az valószínűleg használ. Amikor először repültem nekem is kellett.
Vagy ha csak kicsit rettegsz és két felestől már gondtalan vagy, de még nem vagy rosszul, akkor az is megteszi. És ezt a repcsin szinten tudod tartani. :)
A kettőt együtt ne, annak kellemetlen következményei lehetnek.
K.G-nek: Köszönöm a választ. A felest nem bírom, természetesen eszemben sincsen keverni a gyógyszerrel. A repüléstől való félelmem nem kispályás, azért is írtam hogy fóbia. Van, aki a kígyóra stresszel, van, aki a pókra, és meg a repülésre. Ez van.
Kissé szégyellem magam, mert ritkán hallottam, hogy mások ettől szenvednének, és nekem volt olyan, hogy út közben is be kellett vennem gyógyszert (légörvény), mert annyira felerősödött a félelmem.
Ezek szerint marad a nyugtató plusz a relaxa gyakorlatok.
Azért köszi a válaszokat!
Bár nekem nincs repüléssel kapcsolatos averzióm, sőt kifejezetten szeretek repülni, de éppen ezért gondolkoztam el a Te problémádon.
Szerintem az alkohol, és a gyógyszer nem nagyon oldja meg ezeket a dolgokat. Max elfedi, de egy gyengébb pillanatban még fel is erősítheti.
Nem tudom milyen beállítottságú ember vagy, de nem gondoltál még arra, hogy magát a repülést ismerd meg? Mármint a fizikai, technikai hátterét? Az nem lenne jó segítség? Mert akkor megértenéd a folyamatot, s nem egy ködös massza lenne előtted, amiben csak történnek veled a dolgok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!