A mai világban miért ilyen ritka normális alkatú párt találni?
Szóval sem az elhízott, sem a nyeszlett nem jó, csak az jön be aki izmos. Ahhoz hogy izmos légy és ne nyeszlett, több kell a "nem eszek sok nasit, és figyelek rá, hogy NÉHA mozogjak"-nál.
Magyarán neked nem felel meg az sem, aki épp ugyan annyi energiát öl bele a testébe mint te. Jól van ez így?
Még egyszer: Akit a médiában kicsit izmosnak látsz az mind szed valamit.
Pl Byealex, Balázsék rádió műsor szereplők, az összes énekes
Az összes sportoló akik befejezték karrierjüket, de a tv ben látni.
A "kicsit izmos" ismeröseim nagyon sok energiát tesznek abba a külsőbe, minden második nap(néha 3.naponta) olyan edzés hogy majd beleszakad, bőven átlagon felül vannak erőnlétben és az étkezésre is rendkivül figyelnek, csak is fehérjedús és viszonylag zsírszegény étkezés, cukort is kerülve. Szóval ez egyáltalán nem átlagos vagy olyan alapszintü dolog mint beállítod. És többségük már 15 évesen kezdte és évtizedet tolt bele míg meglett az eredménye.
Aztán van amit fentebb írnak, ahhoz bizony szedni kell vmit hogy 1-2 év után legyen látszatja, hacsak nincs vmi rendkivül jó genetikája. Persze van a másik út is amit írok 5-10+ év kőkemény munka és kitartás heti többszöri edzés majd összeszakad hogy fejlödjön az izom.
Ha komolyan kérdezed akkor megpróbálom megválaszolni:
Ételfüggőség (olyan mint bármilyen más függőség, ami már nem a tápanyag-bevitelről szól, hanem örömforrás/megkönnyebbülés, de hosszútávon negatív hatással).
Hormonális problémák, alacsony átlag tesztoszteron szint a férfiaknál (ennek sok oka van, fogamzásgátló maradványa a csapvízben, ösztrogén növelő anyagok mindenhol a környezetben pl. BPA az ásványvíz műanyagpalackból stb., alváshiány, stressz, mentálhigiéniás dolgok...).
Gyenge önfegyelem.
Body positivity (ez lehet csak kis részben, de azért hozzájárulhat ahhoz, hogy elfogadottabb legyen az elhízás, és kisebb legyen a nyomás a személyen hogy változtasson).
Prioritások változnak (munka/gyerek mellett nem marad idő/energia).
Fogyni akaróknál rossz megközelítés (pl. mozgással, edzéssel akar fogyni, és persze így nem halad sehová).
Szörnyű étrend az átlagembernél (nagyon röviden és tömören: túl sok kalória, túl kevés tápanyag, ultra-feldolgozott ételek).
Teljesség igénye nélkül. Biztosan kihagytam ezt-azt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!