Hány kilót fogytál az elmúlt fél évben?

Nekem 19 éves korom óta ugyanannyi a tömegem, legfeljebb ingadozik néha, ilyen 63-66 kg között, attól függően, hogy többet mozgok vagy éppen kevesebbet és hogy mennyit eszek.

Nem olyan nehéz tartani, én ha egyik nap nagyon sokat eszek, akkor van, hogy másnap nem is kívánok semmit, így mondhatni böjtölök egy napot.. Ünnepekkor szokott ez lenni, mert sajnos a családban benne van ez az ENNI KELL mentalitás és olyankor felszedek pár kilót, majd napokig vizen és teán élek, mert egyszerűen úgy érzem, hogy teljesen tele vagyok és még az se ürült belőlem, amit bevittem az előző napokban.

Meg is szoktam lepődni, hogy 2-3 nap után is rendes székletem van, úgy hogy nem ettem semmit.

Próbált ki, kezd kisebb böjtölésekkel, mit tudom én, pld 12 óra