Első terhességem! Szeretnék egy pár tanácsot kérni. Lehet ugyan úgy táplálkozni mint terhesség előt? Mire készüljek a szüléssel kapcsolatban? Minden jó tanács jól jönne most! Értelmes válaszokat kérnék!

A táplálkozással kapcsolatban a testalkat nagyon számít.

Hajlamos vagy-e hízásra?

Szia.

Egyél mindent ami jól esik és kívánod. Maga a szülés nem fáj! 2 gyerekem van. Az első szülés nagyon nehéz volt, mert a kiírt napon délelőtt elfolyt a magzatvíz. Ezáltal infúzióra kötöttek és azzal tágítottak. Miközben kb, óránként, később gyakrabban nézték, hogy hol tart a folyamat. Mennyit tágúltam. Szóval reggel 10 től este 8 ig, amíg megnem lett a lányom borzalmas volt. Feküdtem a szülőszobában és jöttek a fájások. Ami leginkább ahhoz tudom hasonlítani, amikor szorulásod van a wc n és közben fáj a hasad, de nem jön ki semmi. Megfordulni nem tudtam, mert infúzió bekötve. A gép ami baba szívhangját méri, annak az övèt a hasamra csatolták. Hallottam is minden egyes szivdobbanását. Inni nem adtak, mert nem volt szabad, maximum pár csepp citromlé. Este 8 kor aztán öten felváltva segítették elő a szülést azzal, hogy amikor jött a tólófájás nyomnom kellett. Ők amikor nyomtam szintén nyomták hasam. Kézzel, lábbal felváltva. Mivel száraz szülés volt. Így nehezebben jött ki a baba. Nehezen, de plusz öt fő segítségével sikerült. Cserébe egy üveg pezsgőt kértek. A placenta egy nyomásra kijött. A végén osszevarták a gátrepedèst. Majd kb, kétórás pihi után vittek le az osztályra. Nagyon álmos és fáradt voltam. A második szülés nagyon gyorsan történt. Hajnalban jöttek a fájások. Délelőtt 11 körül jött a mentő. A kórházban az előkészítés után 1 órakor a legelső nyomásra megszületett a fiam spontán, mindenféle segítség nélkül. Remélem tudtam segíteni?!

Lehet ugyanúgy enni, de vannak olyan élelmiszerek amiket jobb kerülni.

Ilyen a nyers hús, nyers hal(sushi, füstölt lazac) , rák tengeri herkentyűk, cápa

Ne fogyassz pasztörizálatlan tejtermékeket (kezeletlen tej és ebből készült ételek) és nyers tojást (tiramisu).

Penészes sajtok is kerülendők