Mit ajánlanátok székrekesés ellenn terhesség alatt?

Sok gyümölcs

Barack szezon van

Én télen voltam így

3 napra kihagytam a vasat

Vagy befőttet ettem, répát stb.. Rostosat és sok vizet

Szia!

Kétlem, hogy az elevittol lenne. A progeszteron szint miatt van en ugy olvastam, mert lassul a belmozgas roviden és tömören :) a 4 napi szekrekedest meg kéne inditani esetleg laevolackal, mert keves eselye van hogy a rostdus etkezes jelen esetben segitene. Majd, ha ezen tul vagy, utana mar oda kell figyelni a rostdus taplalkozasra, es ehhez megfelelo folyadekfogyasztasra!! (Napi 2l, hosegben akar 3-4l) reggel es este utifuves almalevet ittam amit igy keszitettem: 2 tk utifumaghej (gyogyszertarba v bioboltba lehet kapni) ehhez kb 1 dl viz, meg kell varni amig aszpikos allaga lesz, majd en felontotten kb 2 dl almalevel, hogy ihato íze legyen. Ezzel minden nap tudtam wc-re menni, de sok esetben még így is kellett a glicerines kúp! Az utobbi, segíti a szekelest amennyiben az nagyon nehezen indulna meg. Remélem tudtam segiteni :) azért irtam le reszletesen mert en is iszonyuan kuzdottem ezzel. Az altalam irt praktikakat kismamak is alkalmazhatjak. A laevolacot én amugy csak igy meginditaskent alkalmaznam, nem vagyok a hive alapjaraton, de nem artalmas.