Aki nagyon meghízott terhesen, az utána le tudta adni a felesleget?

+24 kg.

1 hónap alatt lement.

En az elso gyerekkel hiztam sokat, 25 kilot.

Terhesen abba kellett hagynom minden sportot, mozgast, mert lepenylevalasom volt, ennek ellenere en sokat ettem nagyon. Igy a ketto egyutt eredmenyezte a hizast.

Szulessel ment le 12 kg, azutan kb 4 honap alatt a tobbi ugy, hogy szules utan egy honappal elkezdtem edzeni, amint lehetett. (Nem siman lefogyni akartam a regi sulyomra, hanem az alakomat, formamat is visszanyerni). Sikerult.

En igy is azt mondom, hogy nagy hiba volt ennyit hizni, nem tesz ez jot se a testnek, se a bornek, se az ember szivenek, hogy a terhesseggel alapban jaro 10 kilon kivul meg 10-20 kilok mennek fel-le egy-masfel ev leforgasa alatt...

Egyebkent ugy vettem eszre, hogy akit zavar, az leadja, akkor is, ha inkabb “lusta” tipus. Aki akarja, az dietazik valamilyen formaban, szisztematikusan, vagy csak spontan, ha nem is sportol.

Szoval nem lehetetlen.

De ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek sikerul. Vannak ilyan baratnoim, akiknek 4-5 ev alatt sem sikerult, van, akit nem ismzavar, de van, aki szules ota panaszkodik es sodabogyokra, meg mozgas nelkuli fogyasztokezelesekre koltott mar lassan egy millat es gyakorlatilag felszedett azota meg 10 kilot.

Olyan is van, aki terhesen alig hizott, szules utan pedig egy ev alatt 15 kilot es azota sem adta le.

Szoval kerdezo, egyaltalan nem lehetetlen, foleg, hogy abbol a 20-bol kb 10 lesz, ami szules utan megmarad. De ha meg ez nem jott fel mind, csak erre szamitasz, akkor jobb terhesen odafigyelni (es nem fogyokurazni, mert a ketto nem ugyanaz), mert az sokkal egeszsegesebb.