Mikor érdemes kismamatornára járni?

Én jógázom az belejétől fogva, de az első 3 hónapban nem ajánlják a vetélés kockázata miatt. Én abban hiszek, hogy nem ezen múlik. Aki meg akar születni az meg is fog, persze ez nem azt jelenti, hogy direkt veszélyeztetni kell. A jóga nem hinném, hogy veszélyes, sőt segít ellazulni és relaxálni. Üdv, egy 29 hetes kismama

A második trimesztertől lehet. Az, hogy hova jársz, választás kérdése: ismerőssel együtt, közel legyen otthonhoz vagy a munkahelyedhez, valaki már járt oda, stb. Lehet otthon is tornázni, vannak brossurák vagy DVD-k. Hogy milyen jellegű a torna, szintén ízlés kérdése - ha eddig se voltál nagyon mozgékony, ne most kezd!