Van olyan terhesség alatt, hogy "normális" hízás? Ti mennyit híztatok eddig?

Nyilván van egy alap hízás ami ugye a gyerek súlya, a méhlepény súlya, a magzatvíz súlya, a megnövekedett mellek súlya. Szerintem ez 6-7 kg lehet.

Én az elsőnél 6 kilót, a másodiknál 8-at híztam. (Az elsőnél azért csak hatot mert mindent kihánytam egészen a terhesség végéig.)

Az első baba 2600 gr volt, a második 3100 gr.

Én nem híztam még ennyi idősen.

Az indulósúlyodhoz képest számold, mert a hirtelen leadott kilóknak szokása hirtelen vissza is jönni. 1 kg meg semmi.

Védőnőm, és a nőgyógyászom szerint a 10-15 kg teljesen normális. Ilyenkor alapból megnövekszik a vér mennyisége, a baba súlya, a magzatvíz, a mellek, stb.

Én 50 kg (167 cm) voltam mikor teherbe estem. Az első 3 hónapban még fogytam is 3 kilót, pedig nem hánytam egyáltalán, csak étvágytalan voltam. Utána szépen lassan elkezdtek feljönni a kilók, és a végén 63-al mentem szülni. A kórházból 55-el jöttem ki, 3 nap után.

5 hónapja szültem (szoptatok), és 49 kg vagyok. Igazán felesleg nem is volt rajtam, mert a fenekem- combom- csípőm nem lett nagyobb, és a mellemen kívül mindenem ugyanúgy néz ki, mint előtte szerencsére.

Persze minden terhesség más, és ha véletlen 15-20 kg megy fel sem gond. Teljesen rendben van. Ennek a fele minimum lemegy azonnal, amikor megszülsz.

Itt egy elég jó cikk a témában:

[link]

Azt írja, átlagos kezdő BMI-vel rendelkező kismamánál 10-12 kg az optimális és max. 15 kg-ig.

Amikből ez összetevődik:

baba: 3200 g + méhlepény: 460 g + magzatvíz: 900 g + mellek plusz: 460 g + anyai zsírtartalék plusz: 2880 g + test víztartalom plusz: 1800 g + többletvér: 1400 g = 12 kg (De ugye itt is nagy különbségek lehetnek akár a baba súlyát, akár a magzatvíz mennyiségét, anyai vízvisszatartást nézzük pl.)

Egyébként saját tapasztalom szerint (az egyiknél híztam, a másiknál fogytam) hányingertől, étrendtől, mozgástól függetlenül is másképp reagál egy-egy terhességre és majd a szoptatásra is akár ugyanaz a szervezet, mert a hormonoktól is nagyban függ, hogy valaki ilyenkor hízékonyabb vagy pont túlságosan sovány lesz. (Menopauza után is valaki lefogy, más meg elhízik akár önhibáján kívül.)

Szóval summa summárum: étkezz egészségesen (a reflux a sok szénhidrátot, zsírosat, fűszereset és tejet nem szereti, a gyümölcs tudtommal jó választás...) és mozogj rendszeresen, ahogy tőled telik, de ahogy a gyerekvállalás témában, na meg az életben szokott lenni, nem tudsz mindent megtervezni és ha van is mindig min aggódni, hál'Istennek elég sok minden belefér a normális tartományba.

Nekem azt mondta az orvosom, hogy nagyon max. 15, az még belefér.

A terhesség elején rengeteget hánytam, nem igazán bírtam megenni semmit, szóval a 14. hétig nem híztam, inkább fogytam.

Utána egyik napról a másikra eltűnt a hányás, szédülés, rosszullét és azóta édességet eszek édességgel, a Nutella, Ben and Jerry's, különböző csokik állandó kiegészítői a kamránknak... :D

Mondjuk meg is látszik a számokon, 34. hétben vagyok és 13,5 kg-ot híztam, lesz mit ledolgozni a baba mellett.