Miket sportoltok/sportoltatok terhesen? Végig bírtátok?
Figyelt kérdés
47 kg vagyok és jelenleg 8 hetes terhes.
Reggelente futni járok, délután/este vagy edzőteremben vagyok, esetleg itthon elliptikus trénerezek, vagy taposó gépezek. Ezen kívül heti 3 alkalommal megyek a legjobb barátnőmmel pilatesre.
Nem akarok elmebetegen diétázni és figyelni a súlyomra, de azért 70 kilósan sem szeretnék hazajönni majd...
2017. márc. 31. 23:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzöterembe járok heti 2-3szor,ott laza súlyzós edzès + kardió,vigyázva hogy ne pörögjön fel a pulzusom.(pocaklakó elött aktívan edzettem)
Emellett nèha rápattanok az itthoni szobabicómra,mikor a 2 èves kislànyom "megengedi"
Agusztus közepère vagyok kiìrva,július vègèig tervezek terembe menni,ha minden rendben marad.
Boldog babavárást
2/2 anonim 
válasza:
válasza:21hetes terhes vagyok,R.R. comb,csípő,popsi,kar...20-20perces blokkok,kar és csípő súlyzóval (csak 1-1kilosak mivel terhesség előtt nem edzettem igy nem merek nagyobbal) a comb popsi néha gumi szalaggal :) heti 4-5alkalommal emellett ch diéta ,remélem lesz értelme :) azért vigyazz a futással, főleg az első 12-14hétben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!