Terhesseg kozben mitol lehet hogy a vadlim folyamatosan begorcsol es nem megy ki belole akar mit csinalok nem jo?

Kálcium + Magnézium.

Nekem terhesség előtt volt 20-25 évesen elég gyakran hogy görcsbe állt a lábam. Ami segített: amikor begörcsölt, a lábfejet pipába feszítettem, hogy a vádli összerándult izmai kiegyenesedtek. Ha magadtól nem megy akkor kérj meg gyorsan férjet, vagy valakit hogy feszítsék vissza.

A sóhiány is okozhatja a görcsöket, vannak rá sótabletták, a futok és a testépitők is szedik, de sima asztali só (a tiszta NaCl és nem a kaliumos vacak) is jó rá.

A másik lehetőség hogy görgözöd az izmaidat valami hengeren de a legjobb lenne egy jó tájmasszás a lábra, utána olyan mintha újjá születne a lábad.