20. Het koruli kismamak eddig mennyit hiztatok a kezdosulyotokhoz kepest? Hogy probaljatok kordaban tartani?

21dik hétig 4 kg-ot híztam. Nem sokat mozgok a vesz. terhesség miatt... Így próbálom visszafogni az édességet, de amúgy azt eszem amit megkivánok.

163 cm, 53 kg-mal kezdtem.

23 héten plusz 7 kg-nál járok.

Nekem sajnos az első trimeszterben jött fel 3 kg, nekem muszáj volt ennem, különben nagyon rosszul voltam.

Most torna heti 3x, napi egy óra séta (van kutyánk, így vele muszáj). Odafigyelek az étkezésre.

2kg az semmi, ami neked feljött.

Minden eddigi terhessegem alatt bőven jött fel rám, 15 kg min, de a szoptatás alatt kb 1év múlva már le is ment.

19.hétben 1 kg-nál tartottam. 52,5 kilóval indultam.

Az elején eléggé ingadozott a testsúlyom, hol kevesebbet, hol többet mértek, pedig nem volt gondom az evéssel, hál isten nem hánytam, és hányingerem se volt.

35hkm

1-2 kilónál. A kordában tartást nálam egy enyhe terhességi cukor oldotta meg. Elküldtek dietetikushoz (magánhoz mentem, nem kellett heteket várni és 10 rugóért megérte a kiokosítás). Onnantól 160 grammos Ch diétát tartottam.

A terhesség végére 8 kg súlytöbbletem volt, amiből 7 kg volt minden, ami a baba és a hozzá kapcsolódó dolgok, 1 kg testzsír maradt rajtam.

Szülés után elhagytam a diétát, na az első évben rögtön híztam 7 kg-ot. Visszaálltam rá, 3 hónap alatt lefogytam.

A kezdősúlyom 50 kg volt, 156 cm-hez.

A 20. héten mindhárom terhességemnél +3 kg-nál tartottam (az utolsó ikerterhesség). Sehogy nem sikerült kordában tartani, mert akármit csinálok, a szervezetemnek van egy "hízási forgatókönyve" a terhesség alatt. Lehet, koplalással lehet ezen változtatni,de azt nem akartam. Az egybabás terhességeknél 10-11 kiló lett a vége, de sokat is mozogtam. Az ikresből még 3 hónap hátra van, viszont ők "nem engednek" enni, mert a B baba éppen a gyomromon fekszik (5,5 kilónál tartok a 25. héten).

Kezdő súly 167 cm 57 kg.

2,5 kg-nal jartam, 178 cm vagyok es 63 kg-rol indultam.

A vegere (39het+4nap) 11 kg lett. Nem is igazan maradt semmi rajtam, szules utan 3 nappal 65 voltam, ra 1-2 hetre 63.

Nekem picit mas volt a kiindulo testalkatom, de szerintem a te sulynovekedesed is teljesen jo, nem sok, nem keves, ugyis csak ezutan jon a java.