Mikor kezdtetek el gatizom tornat?

Én már terhesség előtt is tornáztam, egy gyógytornász sztk alapon kezelt, állított össze gyakorlatsort. Azt mondta, ha teherbeesek, akkor kerjek hozzá újra beutalót, de amíg nem találkozunk, addig ne csináljam a gyakorlatokat, mert vannak, amiket nem szabad, vagy kisebb ismétlésszámmal, más technikával. Kb 10 hetes terhesen voltam nála. Terhesség alatt végig csináltam az új gyakorlatsort. Gátmetszést nálam elkerülni nem lehetett, nem is ez volt a főcél, hanem az inkontinencia megelőzése és a gyorsabb regenerálódás segítése. Ezekre be is.vált, illetve a szülésem is nagyon gyors és.viszonylag könnyű is volt, de szerintem nem a torna miatt.