200-as terhességi diéta táblázatra lenne szükségem. Hol találok ilyet?

Nyilván akkor azt is előírta, hogy menj el a legközelebbi terhesdiabetológiára, ahol megtanítanak diétázni. Ajánlom a kaloriabazis.hu-t, ott elég sok mindennek megvan a CHtartalma, fel tudod vinni, mit ettél. Én 150-es diétát csináltam, 25-25-50-25-25 arányban elosztva az öt étkezést. A lényeg, hogy naponta ötször egyél, és ne legyen se túl kevés, se túl sok a CH. Reggelire kerülni kell a tejet és a gyors felszívódású CH-t.