Honnan sajátíthatom el a gátmasszázst? Hatásos? Mikor kezdjem el?

Neten rengeteg leírást találsz róla. Szülés előtt néhány héttel érdemes elkezdeni, az eredmény elég hamar megvan, utána azért kell folytatni, hogy szinten tartsd. Nagyon fontos, hogy a gátmasszázsnak akkor van értelme, ha van egy olyan szülésznő, aki szüléskor is segíteni fog neked, aki akkor is folytatja a masszírozást és úgy igazítja a hüvelyt a baba fejecskéjéhez, hogy ne kelljen törvényszerűen vágni. Tény, hogy a sikeres gátvédelemnek alapja a felkészülés gátmasszázzsal.

Nemrég volt szó erről egy kérdésben, ott próbáltam segíteni, link is van, olvasd át: [link]

Sok sikert!