Elsősorban azok a kismamák érdekelnének akik diétáztak/ diétáznak a terhesség alatt. Mennyit fogytak 9 hónap alatt?

Az oké, hogy a saját és a babád egészsége érdekében is célszerű a testsúlyt kontrollálni, de ki az az állat, aki egy 5 hónapos kismamát arra akar rávenni, hogy négy hónap alatt 20 kilót fogyjon?

Ezt korábban kellett volna ahhoz elkezdeni, hogy racionális és megvalósítható cél legyen. Ennyi idő alatt agyrém! Mozogj, amennyit lehet (főként sétára gondolok) szobakerékpározz, (a hagyományos bringa sem tilos, de a kismamák egyensúlyérzéke megváltozik, egy esetleges esés pedig veszélyes lehet a babára) koncentrálj magasabb rost és fehérjebevitelre, a szénhidrátot pedig erősen redukáld a nulla felé! Fegyelmezettnek kell lenned mind a magad, mind a babád érdekében, de a 20 kilót még ilyen stratégia mellett is agyrémnek gondolom.