Nagyon erős puffadás ellen mit lehet tenni?

Kedves Kismamák! 13.hétben járok és nagyon extrán puffadok! Tényleg kerülöm a puffasztó ételeket, de mégis kínoz ez a dolog! Sajnos az emésztésem is nagyon belassult, gondolom köze is van hozzá.Emiatt sajnos a 2 éve megműtött belső aranyerem is kijött és attól is szenvedek. Espumisan, Anaflat, Édeskömény semmit nem ér! Mit lehetne csinálni? Semmi túlzással állíthatom, hogy úgy nézek ki mint egy 8 hónapos kismama! Szörnyű érzés, kérlek segítsetek...Köszönöm