Szerintetek a férjem anyukájának van igaza?
Röviden:
28 éves vagyok, első, tervezet baba :)
Kb. 6 éve rendszeresen sportolok (kardió és aerobic)
Figyelek az étkezésre, nem igazán eszem pl: krumplis tésztát, töltött káposztát, de nem vagyok vega és nem fogyózom.
Napi 5X eszem, fehér liszt, cukor teljesen kizárva, de eszem barna rizst, árpát, fehér húsokat és sok zöldséget, gyümölcsöt.
Most vagyok 31 hetes, nyilván nem aerobikozom már, és nem is futok, de taposógépen szépen, lassan szoktam napi 30 percet mozogni.
Anyósom már kikészít :(
Azt hallom mindig, hogy veszélyeztetem a kisfiamat, biztos baj van,hogy nem híztam 15 kg-ot
Doki szerint rendben van minden (az ő véleményét kértem ki elsőnek)
Eddig 6 kg-ot híztam
reggeli: rozsos pékárú, zöldségek, túró vagy sonka-sajt
tízórai: zabpehely joghurttal, vagy gyümölcs
ebéd: bármilyen leves, cs.mell vagy hal soook saláta, barna rizs
uzsi: hasonló mint a tízórai
vacsi: hasonló mint az ebéd
Szerintetek kinek van igaza? Férjem az én oldalamon áll, de minden családi ebéd előtt már rosszul érzem magam.
Nem várom el, hogy külön főzzenek,ha olyan az ebéd, eszem abból is, csak kevesebbet...soha nem húzom a szám, mindig dicsérem a főztjét ...
:(
válasza:Nagyon köszönöm a válaszokat!
Kicsit le/megnyugodtam! :)
Biztosan a hormonok is közrejátszanak!
Néha lecsúszik egy kis nasi is, de a cukrokat nem feltétlenül cukrászsütikkel kell bevinni a szervezetbe.
Sütök palacsintát is, de nem fehér lisztből.
Szerintem ez nem divat étrend.
Nem volt a vérképemmel baj, nem vagyok vashiányos. Vitaminokat sem szedtem, csak folsavat és most már ugye kell a MG is.
válasza:teljesen jol csinálod!!! mindenkinek igy kéne étkeznie.
én is sportoltam az utolso hétig, én spinningeltem :D illetve aqua fitnessre álltam rá. senki nem mondta, hogy -jujj, nem szabad.
az orvos meg kifejezetten orult, hogy normálisan étkezem.
én plusz 4 k ot hiztam terhesség végére, a kisfiam meg 3800 grammal és 56 cm vel szuletett.
válasza:
válasza:Teljesen jól eszel, ne aggódj az anyósod miatt!
Viszont, ha szoptatni szeretnél, akkor az első pár hétben lehet, hogy kellene cukor és vörös hús is, hogy be tudjon indulni a tejed. Sokaknak a szénhidráttól van sok teje, nekem meg pl. a húsos kajáktól (én is csirkemellet eszem inkább, na attól semmi tejem nincs, egy gyros után meg ömlik :)) Most 11 hónapos a lányom, még rengeteget szopizik, most már ha csak vizet iszom egész nap akkor is van tejcsi, de az elején azért kellett a tápláló kaja.
válasza: válasza:Kedves Utolsó!
Nem értetted szerintem a kérdés lényegét....
Nem azért eszem így, hogy ne szedjek fel 25 kg-ot ;) és én is azt eszem amit megkívánok ;)
A kérdés az volt, hogy ha a megszokott étrendemet követem (amivel 6 éve élek) és az anyósom úgy gondolja, hogy nem helyes....akkor kinek van igaza? Nem az, hogy Te hány kg-ot híztál ;)
válasza:Kedves sorstárs!!
Ugyan ebbe a cipőbe játok! Terhesség előtt fittness cardio (intervallból a durvább típus) és ugyan ezel a paraméterek étkezésből. 3 éve így élek így eszem. Amióta szüleim tudják hogy babát várok (most vagyok 6+3...szóval max 1 hét) 0-24be az hallom, hogy EGYÉL!!!
Szintén nem azért étkezem és élek így mert aggadztanak a kilók...teszek rá szülés után ledolgozom... de napi szinten hallgatni hogy túl izmos vagy túl kevés rajtad a zsír túl keveset eszel edd ezt a tál pogácsát meg....nem csak idegesítő hanem bántó is.
Nem tartják tiszteletbe az életmódomat...hozzáteszem amikor dokinak mondtam a "problémát" annyi volt a válasza, hogy ennél jobbat sem a babának sem magamnak nem tennék.
Ugyhogy kitartás fittnesskismami 😉 nem vagy egyedül!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!