Állandó fáradtság ellen mit tehetnék?
33 hetes terhes vagyok,2 hete táppénzen,mert már alig vánszorogtam.
Azóta se javult a helyzet.
Odafigyelek arra mit és mennyit eszek,illetve pihenek is eleget.
A terhes vitamint az 1-4. hónapban szedtem,azóta nem,az orvos nem is javasolja.Úgyhogy jelenleg csak magneB6ot szedek az izomfájdalom és görcsök ellen.
Mi segíthetne szerintetek?
Az előttem álló 7 hét még túl sok ahhoz,hogy elfogadjam ez végig így fog menni.
Valamilyen erőt adó plusz vitamin,amit terhesen is szedhetnék.
Előre is köszönöm!
Tornázni esetleg nem szeretnél?
Szerintem az segítene.
válasza:
válasza: válasza:Én is 33 hetes vagyok, de tele energiával... annyira hogy esténként 2-3 max 4 órákat tudok csak aludni. Akkor sem ha lábam nem fáj éppen vagy a törpém nem bulizza át az egész szombat estét.. és többi napot:) De nappal meg nem tudok aludni, nem is vagyok álmos csak érzem hogy kimerült vagyok szellemileg.
Ha tudsz használd ki ezt az állapotot, nem mindenki olyan szerencsés sajnos a vége felé már.
De esetleg tényleg próbáld ki a vaspótlást, és mellette egy kis laza séta bevezetése vagy gyengébb torna.:) Néha napján egy gyenge kávét is megiszom mivel elég alacsony a vérnyomásom csak javít rajta.
Boldog babavárást!:)
válasza:Kér egy teljes vérképet, plusz a vasat, ahogy a többiek is írták. Vérukrot is nézesd, attól is lehetsz fáradt, bár annak más tünetei is vannak.
Addig is (meg utána is) szedd ezeket a vitaminokat, ásványi anyagokat:
B vitamin komplex
C vitamin
Folsav
Magnézium
Cink
A guarana pedig a kávé elnyújtott hatású változata hirtelen hatások nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!