Terhességi cukorbetegség?

Ha rám hallgatsz, keresel egy jó dietetikust, mert így nehéz lesz.

Szia! Én inzulinos cukros lettem, és 180 ch diétát kell tartanom a böködések mellett. Nekem ez az oldal nagyon bevált a számolgatásokhoz: [link] Igen, lehet kávét inni, de ne fehér cukorral, és ha tejet teszel bele, azt számold bele a megengedett ch-ba. Aminek 0 a CH-ja azt lehet korlátlanul fogyasztani. Én konkrétan nem állítottam össze más étrendet maganak. Ugyanazt eszem, mint a család, csak számolgatok. Nem használok vagy csak minimális mennyiségben használok a főzéshez cukrot, és fehérlisztet. Rizs helyett bulgurt szoktam köretnek csinálni, és salátát. Eleinte nagyon megilyedtem, hogy milyen lesz így végigvinni a terhesséáget, de nem vészes, csak oda kell figyelni. Neked mennyire szállt el a cukrod?

Igen, bocsi :) A ch az a szénhidrát. 7,8-al még inzulinos nem leszel, de a diétát már neked is tartanod kell. Azt majd a diabetológián megmondják személyre szabva, hogy mekkora mennyiségben, és milyen elosztásban ehetsz. Addig annyit tarts, hogy ne tömd magad édességekkel, cukorral, péksütikkel, inkább teljeskiőrlésű dolgokat egyél, ne igyál gyümölcsleveket, meg üdítőket. Húsokból ne a zsírosakat edd.