Hogyan szamoljam a magzatmozgasokat?

Hetfotol kell. 34 hetben vagyok. A vedono a delelott-delutan lefekveses szamolast mondta, de egyreszt nem tudom teljesiteni, mert dolgozom..........masreszt nem is olyan tablazat van a kiskonyvenben. A legutobbi ultrahangon meg azt mondtak a Dokik, hogy jo az, ha a 12 oras aktiv periodust figyeljem es amikor megvan a 10 mozgas, akkor jeloljem. Raadasul a tablazatom is ehhez igazodik..........nem a masikhoz. Na most akkor mi van? Hogy is kell ezt? 12 ora alatt legyen meg a 10? Vagy 20 mert olyat is mondtak? Valaki vilagositson mar fel, mert tok osszezavartak a kulonbozo utasitasok! Eleve nem ertem miert muszaj ezt! Sok nonek nem is volt ilyen, ahogy halottam. Szerintem boven eleg lenne, ha figyelnem, hogy normalisak-e, nem tul ritkak-e stb. Na de en szamolom ha kell...........csak hogyan? Koszi! :)