Akik kocogtak, mozogtak terhesség alatt is? Mennyit és meddig?
Figyelt kérdés
Rendszeresen futok, hetente legalább háromszor már egy jó ideje. Most babát tervezünk, viszont szeretnék terhesen is sportolni. Nyilván nem ugyanolyan tempóval, inkább lassabb kocogás, gyorsgyaloglás futópadon.
Érdeklődnék,hogy van-e,aki sportolt terhesség alatt? Végig, vagy esetleg csak a 12. hét után? Meddig lehet csinálni?
2014. nov. 4. 11:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Terhesség előtt rendszeresen túráztam (50-70 km), így én azt csináltam legfőképp. Fokozatosan csökkentettem a távot és az intenzitást, ahogy jólesett. Mellette néha futottam és rendszereen tornáztam. A dokival megbeszéltem, hogy mit lehet. Biciklivel közlekedtem, amíg a a hasam engedte. Ha előtte is futottál és minden rendben van a terhességgel, akkor lehet. De mindig csak annyit, amennyi jólesik.
2/2 anonim válasza:
válasza:Igazából arra kell figyelni, hogy a pulzusod ne menjen tartósan 140 fölé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!