21 hetes vagyok, de még sehol nem találtam jó torna lehetőséget! Tudta valaki ajánlani terhestornát (netről)?

[link]

Szia!

Nem tudom, a jóga is érdekel - e? Ha korábban próbálkoztál jógával, ezek is könnyen mennek majd. Én csináltam ezeket a gyakorlatokat, szerintem jók. Több ilyen oldal is van, most hirtelen ez jutott eszembe. Ha még eszembe jut több is, elküldöm Neked!

3 hetes kislány anyukája

Újra én (első)

Hmmm...hát nem tudom. Mondjuk én egyedül ilyenkor már nem biztos, hogy neki állnék... (egyébként jógázni egyedül, könyvből tanultam meg már 15 éve, ezért mertem terhesség alatt is jógázni). Ahol laksz, nincsenek tanfolyamok, vagy valami jó kis fittness terem, ahol órákat adnak? Ott megtanulnád a gyakorlatokat, majd csinálhatnád otthon. Mert annyira jó gyakorlatok vannak és majd később jól jöhetnének, mikor már mindenhol fáj.....

Remélem, sikerül találnod valamit, mert a torna nagyon sokat segít, hogy ha nagyobb leszel, jobban érezd magad a bőrödben :)

Sok sikert!