Terhesen lehet?

Fokozatosan csináld, és nagyon figyelj a tested jelzéseire. Ha edzett vagy, akkor nem kell annyira visszafognod magad, de biztos, hogy pont azt a kemény terhelést, amit előtte csináltál, nem kéne. Egy picikét vegyél vissza belőle és figyelj magatokra nagyon. A hasazást kihagynám, de nem kell ülni a fotelben 9 hónapig. Csak lassan, fokozatosan. Ügyelj, hogy ne veszíts túl sok folyadékot, ne legyen 200-as a pulzusod, stb.

annyira ne hasazz szerintem,de egy idő után nem is fog menni :)

Először is a nőgyógyászoddal beszélj. Ha szakmailag jó elmondja mit tegyél. Az elsővel én is sokáig tornáztam, persze visszavett tempóban. Most is úgy terveztem legalább a 7. hónapik simán tudom majd csinálni, viszont nehezen jött a baba, tapadni nehezen akart, az első perctől tiltva vagyok a mozgástól, hastáncolni se mehetek. Azt mondta pont a haspréssel járó mozgásokat kerüljem. Persze nem tiltja meg, de döntsek, most mi a fontosabb, mert lehet egy ici-pici rossz mozdulat és elvetélek. Nem kockáztattam. Nagyon rossz volt még a termet is kerültem, de most már arra koncentrálok mi lesz ha megszülök és nemsokára újra mehetek.

A hasazast nem eroltetnem a helyedben. Terhesseg alatt is lehet sportolni, de NEM hasra. Pont egy eleg ismert sportolono jart igy, h terhesseg alatt is edzett, hasra is dolgozott, es a kislanya visszamradott lett a fejlodesben, alig tudott megtanulni beszelni is. Szerintem ezt a 9 honapot bird ki. Karra, labra mehet az edzes, de a has eleg kenyes.