24 hetes cukorterhelés után 10-es cukor.180 g Ch diétára fogtak. Mennyire kell méricskélnem a főttételeket? Nem én főzök, szerintem nem lehet kiszámolni pontosan, hogy egy adagban 60 Ch van, vagy csak 50.

Hát pedig muszáj számolgatnod méregetned mert ha nem akkor a picinek ártasz nem is keveset.a szénhidrát ingadozás sem jó.Én is diétán vagyok így tudom miről beszélsz. Amúgy lehet hogy most jó lett az eredmény de ha 2 nap múlva nem jó akkor nem ér semmit a diéta!Én vezetem füzetbe mikor mit ettem. Neten tuti találsz fent száìtásokat pl kalóriabázsis

Ott csak be kell ütni hogy mennyi főzelétet ettél és milyet pl 1 tányér borsófőzelék és a redszer neked minden kiszámol... keress rá!!34hkm

Bocsi a hibákért

Egyelőre jók az értékeid szeritnem, de a terhesség előrehaladtával nagyon sok esetben romlanak. A reggelinél a 6,7 is már jelzi, hogy azért sajnos nincs minden rendben. Mérd folyamatosan a vércukrodat, és ha látod, hogy kezdenek romlani az értékek, akkor sajnos muszáj lesz magadnak főznöd, hogy pontosan ki tudd számolni az értékeket. Illetve nem csak a ch mennyisége a fontos, hanem az is, hogy gyors vagy lassú felszívódású, és ez is akkor biztosabb, ha magad csinálod.

Én is cukros voltam,én külön főztem magamnak,mindent kiszámoltam,csak így tudtam megtartani a jó értékeket! ezzel nem szabad szórakozni,inkább mérd minden kaja után addig,amíg már tudod,mi az amit megehetsz és mikor.Később is meg kell mérni azért,mert igz,hogy idővel romlanak az értékek.Én kipróbáltam pár főtt kaját ami bejött és utána azt ettem csak váltva,inkább nem kísérleteztem sokat.Ugyan így a többi étkezésnél.egy idő után rutinosan tudtam mit kell ennem.6,5 fölé én nem engedtem.így is rengeteg zöldséget,gyümölcsöt,egészséges kaját ettem és még a vérképem is javult.