Hány mg folsav szedése az optimális terhesség első harmadában naponta?

0,8 mg. Éppen ennyi van akármelyik terhesvitaminban.

Az optimális azonban az, ha nem akkor kezded el szedni, amikor megtudod, hogy terhes vagy, hanem már a tervezett terhesség előtt egy hónappal. A folsavnak a legnagyobb szerepe ugyanis éppen akkor van, amikor az anyuka legtöbbször még nem is tudja, hogy terhes: a fogantatás utáni 16. nap körül, amikor záródik az idegcső. A folsav megfelelő mennyisége az idegcsőzáródásos rendellenességek (agy- és koponyahiány, nyitott gerinc) megelőzésében a legfontosabb: időben elkezdett szedésével ezeknek a rendellenességeknek a 92%-át ki lehet védeni.

Én a Femibiont ajánlanám neked, én ezt szedem, érdemes megnézni a honlapjukat, hogy ez mivel másabb vitaminkészítmény:

www.femibion.hu

34+4 hetes