Kire hallhassak, a háziorvosra vagy a nőgyógyászomra?

Nézd, szerintem a vitamin pont az a dolog, amiből ha többet szedsz az ajánlottnál, akkor sem árthatsz vele, egészséges táplálkozás ide vagy oda, a mostani kaják vitamin tartalma köszönő viszonyban sincs az 50 évvel ezelőttiekkel. Az RDA meg egy elég elavult dolog. Sok vitaminra van szükséged. De persze ha nem szeded, akkor sem történik tragédia. 40 kilóval estem teherbe, végig szedtem a terhes vitamint (napi 1-et), és aggódtam azért, hogy nagy lesz a baba, hozzám képest is, de kerek 3 kg-mal született meg. Nagy súlyú akkor lesz az újszülött, ha valaki zabál (már bocsánat), vagy a terhességi cukortól, esetleg a genetikától (valamelyik szülő nagy súlyú újszülött volt). A szülés, gyermekágy, szoptatás amúgy is megterhelő a szervezetnek, nem baj, ha feltankolsz előtte.

Szóval én nem terhesen is kb. a dupláját szedném az ajánlott vitamin mennyiségnek. Mert nem árt.

De persze rád van bízva, hogy mit csinálsz.

Nekem folsavat 6-ot kellett szednem vérmutáció miatt a Babó védelmére. Nőgyógyász 12. hét után mondta, hogy terhesvitamint inkább csak hébe-hóba, egyek egészségesen. Kálciumot szintén a fogaim miatt, védőnő mondta a d vitamint, azt is szedem rendszeresen. Keményedik a hasam, ezért magne b6 4-5 db, ha este nem veszem be, éjszaka iszonyatosan görcsöl a lábam. Plusz egy hete vas vérszegénység miatt, így a folsav már elmaradt.

De ezt mindenki maga dönti el. :)

Így van. Az én orvosom is csak heti 2 db Gravidát enged. Azokon a napokon, amikor nem szedem, vasat kell bevennem. Azt már nehezebb, mert gyakran van hányingerem tőle.

A D vitamint most kezdtem el szedni, eddig senki sem mondta, hogy kellene. Utána kellett olvasnom. Szerintem ilyenkor a folsav már nem annyira számottevő, az inkább az első 3 hónapban nagyon fontos.