Van olyan aki kismamaként kezdett el tornázni?
Figyelt kérdés
5 hetes terhes vok. És +10kg felesleggel indultam, ezért szeretnék egy kicsit mozogni a terhesség alatt. Nem fogyni akarok csak kordában tartani a kg-okat. Megpróbálok odafigyelni az étkezésre is. Szerintetek milyen tornát csináljak?Esetleg vki vmi jó kismamatorna dvd-t tudna nekem ajánlani?2014. jan. 20. 16:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt szokták mondani, hogy kismama olyan sportot űzhet, amit már addig is rendszeresen csinált, és abból is annyit, amennyi jól esik, odafigyelve a test jelzéseire.
Új fajta sportba nem szabad kezdeni ilyenkor, viszont úszni és kismama tornát csinálni szabad.
NEkem egy olyan DVD-m volt, amit a Budapesti Szt. Imre kórház gyógytornásza készített, Fridrichné Nagy Andrea, én szerettem.
Első terhesség alatt még oda jártam az ő tornáira, második gyerekkel otthon tornázgattam a DVD-re, haramadikkal örültem hogy éltem, nem sportoltam. :)
2/3 anonim válasza:
válasza:A 12 hétig nem szabad elkezdeni a tornát, ha előtte nem tornáztál. Onnantól mehetnek a kismama torna, Kismama jóga. Én ha jól emlékszem 20 hetesen mentem először kismama jógára és nagyon szerettem, onnantól végig jártam.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia. Én kismamatornáztam minden nap, 4 hónaptól a 8. hónapig. Azért hagytam abba, mert lehet h jobb kondim volt, viszont havonta ugyanúgy feljött kb 4 kiló, mint akkor mikor még nem kezdtem el, szóval Réka torna nálam nem vált be, pedig nem zabáltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!