Hányszor eszel egy nap terhesség alatt? és mit?

Mivan???

Ugyanúgy eszek, mint terhesség előtt, csak most jobban kívánom a gyümölcsöket, meg több vizet iszok.

Reggel max 1 szelet pirított rozskenyér zöldséggel, sajttal és felvágottal.

Napközben ebédre leginkább salit eszem a melóhelyen. Kellene húst enni állítólag minden nap, de én képtelen vagyok rá.

Délután még eszem otthon gyümölcsöt és este egy kevéske vacsit.

Ennyi.

Persze tudnék folyamatosan enni, de most jobban odafigyelek, az első és második gyerekemnél 24 kg-ot híztam.

Most még csak 7 kg-nál tartok, de néha úgy érzem, hogy éhezek :(

én gyomorégős vagyok emiatt bizonyos dolgokat abszolút nem kívánok :(

egy átlag napom:

reggelire két nagy szelet félbarna kenyér (pirítva), felvágottal, és mivel tél van és a bolti génkezelt zöldségben nem nagyon bízom, max hagymát, fokhagymát, esetleg paprikát teszek rá.

10 órai: gyümölcs (alma, körte, banán - ha nagyon égek, háztartási keksz)

ebéd: főzelék, vagy tészta étel, vagy hús körettel tehát semmi extra

uzsonna: gyümölcs (én min. kétszer eszek gyümölcsöt mivel zöldséget nem nagyon eszek)

vacsora ugyanaz mint reggel, de megiszok mellé egy jó nagy pohár tejet a gyomorégés miatt. Ha nem elég a vacsora akkor szoktam magvas műzlit tenni a tejbe.

Éjjel :) - háztartási keksz vagy nagy ritkán egy mini kenyér

Ugyanúgy eszek mindent mint a terhességem előtt.

Szóval semmiből sem eszek kevesebbet vagy többet. Esetleg az innivaló terén folyamatosan narancslevet kell vennem, mert azt kívánom.

17 hkm

előző vagyok.

Egyébként nem számolom hányszor eszek. A napi 3 megvan a többi pedig csak ilyen eszegetés csak. A kanál vagy villa valami

Mindent eszek,ami jól esik,ugyanúgy mint terhességem előtt.Reggel mindig nagyon éhes vagyok,úgyhogy kiadós a reggelim,nekem kevés egy pirítós. :) Rendesen ebédelek,délután is bekapok valamit,meg este is,szóval eszegetek rendesen.Ja,és több vizet iszok,szénsavas löttyöket nem.De szerencsés alkat vagyok,mert nem vagyok hízékony,az első terhesség után szerettem volna ha marad rajtam plusz 3-4 kg,de minden lement.Most 6 kg-nál tartok.

23hkm

Hányinger és társai miatt nem tudok enni csak 10 körül leghamarabb.Az első 3 hónapban nem volt gond,de mostanában...

Én elég rossz evő vagyok alapjáraton,reggelire,ami inkább tízórai müzli tejjel(az meg is marad) vagy 1-2 zsömle,közben beveszem a vitaminokat.Ebédet délután 2 körül eszek,akkor még van időm is.Általában valami rakott káposzta,rakott krumpli vagy ilyesmi,egytálételeket.Utána mandarin vagy narancs.Délután nincs időm enni,max egy alma.Este érek haza 9 körül,akkor még 2 almát megeszek vagy valami gyümölcsöt.Húst nagyon keveset eszek,leginkább csirkemell,sertéscomb.Inkább sajtot vagy tejet.Kenyeret hanyagolom,nem kellenek a plusz kilók.(diétáznom is kell majd biztosan,mert 5 kg plusszal kezdtem és nem nádszál alkattal)