29 hetes vagyok! Nektek mennyire változott meg a táplálkozási szokásotok? Mit egyek és milyen tornát végezhetek? Aki szed vaspótásra gyógyszert az milyet?

én is 29 hetes vagyok, eddig 7 kg plusszal. Nem nagyon csinálok mást, mint eddig, csak arra vigyázok kínosan, hogy mindennap fogyasszak tejterméket és gyümölcsöt. Ez régebben nem volt fontos. De egy barátnőmmel egyidős terhesek vagyunk, ő is már 12 kg. plussznál tart. Vasat nem szedek, csak elevitet.

Én ugyan még csak 25 hetes vagyok, kb 5 kilót híztam eddig. Nekem azt javasolta a dokim, hogy ne szedjek terhesvitamint. Én csak vasat (Maltofer rágótabletta)kálcium pezsgőtabit, d vitamint, magne b6, meg c vitamint eszek. Nem tudom mi az igazság, de nekem a doki mondta, hogy a terhesvitaminok nagy étvágyat csinálnak azért lehet tőlük nagyon hízni. De van aki nem hízik hiába szedi. Ez is egyénfüggő, de talán próbáld meg nélküle.

26 hetes vagyok, 4kg plusszal, hízékony típus... nekem a hízásom kb. 5 hete teljesen megállt, azóta csak maltoferrt szedek és magneb6-ot. hetente 3-5x járok úszni és csak reggel eszem üres szénhidrátot. ebédre már csak egészséges, tízórai, uzsonna szintén egy-egy falat v.mi ami tápanyagdús de nem hízlal. vacsorára már csak gyümölcs, vagy egy joghurt.. ma pl. céklát ettem tejföllel... kenyér nélkül mindent˘!!! szóval sok-sok mozgás, aktív élet és kevés szénhidrát